NGUYÊN NHÂN RỐI LOẠN CƯƠNG DƯƠNG Ở NAM GIỚI

Rối loạn cương dương là bệnh lý gây nhiều phiền toái cho nam giới trong đời sống tình dục, nó không chỉ giới hạn trong phòng ngủ mà có thể tác động sâu rộng đến chất lượng cuộc sống toàn diện của nam giới. Cùng Thanh Tiến Dược Thảo tìm hiểu về nguyên nhân gây rối loạn cương dương ở nam giới trong bài viết này.

I. Rối Loạn Cương Dương Là Gì?

Rối loạn cương dương (Erectile dysfunction - ED) là một rối loạn chức năng tình dục ở nam giới, là tình trạng mà dương vật không cương cứng lên được hoặc không đủ cương cứng để thực hiện quá trình giao hợp. Bất lực, liệt dương, thiểu năng sinh dục,... đều là các cụm từ ám chỉ bệnh lý trên. Tình trạng này có thể xảy ra ở bất kỳ độ tuổi nào gây giảm ham muốn tình dục dẫn tới sự khó chịu và ảnh hưởng tới hạnh phúc hôn nhân, gia đình.

II. Nguyên Nhân Gây Rối Loạn Cương Dương Ở Nam Giới

Rối loạn cương dương có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:

• Yếu tố tâm lý: Căng thẳng, lo lắng và áp lực công việc có thể góp phần gây rối loạn cương dương. Yếu tố tâm lý ảnh hưởng xấu đến tình trạng tinh thần, thể chất và giấc ngủ. Mất ngủ làm cho tâm trí không thanh thản và vì thế ảnh hưởng đến chức năng tình dục, giảm tần suất quan hệ tình dục hay giảm ham muốn. Trạng thái mạnh yếu về tâm lý cũng tỷ lệ thuận với mức độ rối loạn.

• Nguyên nhân do bệnh lý mạch máu: Đái tháo đường không được kiểm soát thường dẫn tới xơ vữa gây hẹp thậm chí là tắc các mạch máu vùng chậu và các mạch máu nuôi dưỡng dương vật.

• Nguyên nhân nội tiết: Các bệnh lý đái tháo đường và hội chứng chuyển hóa nói chung thường có cơ chế bệnh sinh riêng biệt gây đề kháng insulin, kháng leptin, tăng tiết aromatase mà hậu quả dẫn tới suy sinh dục thứ phát, giảm nồng độ Testosterone, hormon giữ vai trò chủ đạo chức năng hoạt động tình dục nam giới. Từ đó nam giới không có những ý nghĩ, ham muốn tình dục, chất lượng tinh trùng cũng giảm sút. Tình trạng này lại gây ra những lo lắng và hậu quả là tạo ra vòng luẩn quẩn.

• Lạm dụng chất kích thích: Nhiều người cho rằng rượu là một chất kích thích tình dục hiệu quả bởi nó đưa con người vào “trạng thái ham muốn”. Tuy nhiên, trên thực tế, rượu lại không phải là một chất kích thích có hiệu quả trong quá trình quan hệ tình dục. Khi cương cứng, dương vật sẽ tụ đầy máu. Sau đó, các mạch máu đóng lại, ngăn ngừa dòng chảy ngược lại để dương vật vẫn thẳng đứng. Việc lạm dụng rượu khi quan hệ tình dục làm cho các mạch máu trong dương vật giãn rộng, cho phép lưu lượng máu dồn vào nhiều hơn, điều này cũng khiến cho các mạch máu không đóng lại được, kết quả là dương vật có thể thẳng đứng nhưng không giữ được lâu. Lạm dụng rượu trong thời gian dài sẽ gây tổn hại cho các mạch máu và tăng nguy cơ bị tăng huyết áp, thậm chí là bệnh tim – các yếu tố góp phần gây ra rối loạn cương dương

• Lối Sống Thiếu Lành Mạnh: Lười vận động, ăn uống và sinh hoạt không đúng giờ, thiếu ngủ cũng có thể là nguyên nhân gây ra vấn đề này. Việc thiếu ngủ thường xuyên có tác động xấu tới phái mạnh, gây nên rối loạn các chức năng sinh lý, giảm ham muốn tình dục, suy giảm hormone Testosterone.

III. Giải Pháp Và Cách Phòng Ngừa Rối Loạn Cương Dương Ở Nam Giới

1. Chế độ ăn

Khi bị rối loạn cương dương, chế độ ăn uống của người bệnh nên tuân theo các nguyên tắc gồm:

• Cân đối các thành phần dinh dưỡng trong bữa ăn, tránh bổ sung quá nhiều đạm, chất béo hoặc ăn uống kiêng khem quá mức.

• Ăn đúng giờ, đủ bữa, tránh nhịn ăn hoặc ăn uống không kiểm soát.

Các thực phẩm nên được bổ sung vào bữa ăn hàng ngày như:

• Hải sản: Hàu, cua biển, tôm, bào ngư…

• Thực phẩm protein có chứa l-arginine: Gia cầm, thịt đỏ, óc chó, cá, nước ép nho, các chế phẩm từ sữa…

• Thực phẩm chứa nhiều flavonoid: Dưa hấu, cà chua, maca, các loại cá béo, chuối, cần tây, lựu, bông cải xanh, củ cải trắng, củ dền…

2. Thay đổi lối sống

Bao gồm việc duy trì một chế độ ăn uống cân đối, tập thể dục đều đặn và quản lý căng thẳng. Chạy bộ, tập aerobic hay bơi lội, đạp xe,… giúp cơ thể tạo ra những hormone cải thiện trạng thái tâm lý.
Theo khuyến cáo mới nhất của WHO, chúng ta cần hoạt động thể chất 350 phút/tuần, tức khoảng 50 phút/ngày. Vận động cơ bắp là một trong những yêu cầu chăm sóc sức khỏe cơ bản và một khi cảm thấy sung mãn, chúng ta cũng có nhiều năng lượng hơn, hứng thú nhiều hơn với “chuyện ấy”, nhất là với các cặp đôi có điều kiện thường xuyên tập luyện cùng nhau.

3. Giảm cân

Theo nghiên cứu vào năm 2014 cho thấy phẫu thuật cắt bỏ dạ dày có thể giúp cải thiện sức khỏe mạch máu, từ đó làm thuyên giảm tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới béo phì. Ngoài ra, nghiên cứu vào năm 2017 cũng cho thấy bệnh rối loạn cương có thể cải thiện sau khi người bệnh béo phì thực hiện phẫu thuật giảm cân.

4. Liệu pháp tâm lý

Trong một số trường hợp, chứng rối loạn cương dương là kết quả của sự kết hợp các vấn đề thể chất và tâm lý. Người bệnh có thể lo sợ thất bại hoặc mắc các chấn thương tình dục.

Mặt khác, chứng rối loạn cương dương có thể dẫn đến những vấn đề sức khỏe tâm thần(mental health) khác như đau khổ, tuyệt vọng, cảm thấy không được tôn trọng… Tất cả các yếu tố tâm lý này đều có thể khiến tình trạng rối loạn cương trầm trọng hơn. Lúc này, việc cải thiện các vấn đề tâm lý có thể giúp thuyên giảm chứng rối loạn cương dương.

5. Liệu pháp tình dục

Khoảng 10% – 25% nam giới bị rối loạn cương dương không rõ nguyên nhân. Tình trạng này gọi là rối loạn cương dương vô căn, thường là do các vấn đề về sức khỏe tâm thần như trầm cảm hoặc do lo lắng khi quan hệ tình dục.

Một nghiên cứu vào năm 2020 cho thấy liệu pháp tình dục hành vi nhận thức CBST (cognitive behavior sex therapy) và thuốc đều có hiệu quả đối với người bệnh rối loạn cương dương vô căn. Ngoài ra, người bệnh cũng có thể tham gia các buổi tư vấn với người bạn đời để giúp đối phương hiểu rõ tình trạng của bạn. Từ đó, cả hai có thể cùng nhau tìm được giải pháp phù hợp trong đời sống tình dục.

6. Giảm rượu

Nghiên cứu vào năm 2020 cũng xác định rượu là một yếu tố làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh. Trung tâm Dự phòng và Kiểm soát bệnh tật (CDC) khuyến cáo nam giới nên sử dụng ít đồ uống có cồn để đảm bảo an toàn cho khả năng sinh lý. Chỉ nên uống một lượng rượu vừa phải (ít hơn 21 ly/tuần).

7. Cai thuốc lá

Hút thuốc là một trong các yếu tố gây bệnh thường gặp. Thói quen xấu này có thể làm tổn thương các mạch máu, ngăn máu đến dương vật để cương cứng.

Hút thuốc cũng có thể làm giảm lượng oxit nitric tự nhiên trong cơ thể. Chất này giúp giãn cơ trơn thành mạch, tăng cường lưu thông máu. Các yếu tố này rất quan trọng trong quá trình cương cứng của dương vật.Một số thiệt hại do hút thuốc có thể không phục hồi được. Tóm lại, bỏ hút thuốc, đặc biệt là đối với nam giới dưới 50 tuổi, là điều quan trọng trong quá trình điều trị bệnh.

KIDNEY TONE - BÍ QUYẾT CHO PHÁI MẠNH TỪ CANADA
Sản phẩm nhập khẩu trực tiếp Canada, nguyên liệu thảo dược 100%, được kế thừa các bài thuốc y học cổ truyền với công thức đặc biệt và lâu đời. Hiệu quả lâu dài và đặc biệt không gây tác dụng phụ.
Cải thiện các biểu hiện, tình trạng bệnh lý do suy thận, hỗ trợ điều hòa bổ thận, bổ huyết. Với các thành phần quý giá như Nhung hươu, Địa hoàng, Câu kỷ tử, Đỗ trọng, Khoai mài giúp bồi bổ năng lượng, sức khỏe, chống suy nhược cơ thể. Cải thiện triệu chứng phong hàn, di tinh, liệt dương, suy yếu chức năng thận.

Để biết thêm thông tin chi tiết về Kidney Tone hoặc muốn được tư vấn về tình trạng sức khỏe thận, vui lòng liên hệ để được hỗ trợ.

Công ty TNHH Thanh Tiến Dược Thảo:

• Địa chỉ: 87F Lê Văn Duyệt, phường 3, quận Bình Thạnh, TP.HCM.

• Hotline: 02862 714 818

• Website: https://www.thanhtienduocthao.com/

• Fanpage: Thanh Tiến Dược Thảo

*Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.